mayo 23, 2023
¿Con qué frecuencia debe aplicarse la crema solar?
En los últimos años, todos somos mucho más conscientes de la importancia de utilizar lociones y aceites de protección solar de buena calidad para defender nuestra piel de los efectos nocivos de una exposición excesiva al sol. Pero a menudo la gente sigue sin estar segura de la cantidad de protector solar que necesita y de la frecuencia con la que debe volver a aplicárselo para obtener la máxima protección.
¿Con qué frecuencia debe aplicarse el protector solar?
El consejo comúnmente conocido y aceptado es que lo mejor es reaplicar el protector solar por completo al cabo de una hora y media o dos horas. Sin embargo, nunca se tiene demasiada protección solar, por lo que, sobre todo si se pasa mucho tiempo bajo un sol muy directo, brillante y de mediodía, no hay nada malo en rellenar lo más posible.
¿Por qué es importante reaplicar el protector solar?
Hay dos razones principales para reaplicar regularmente el protector solar: para protegerse de las quemaduras superficiales (rayos UVB) y para protegerse del envejecimiento perjudicial a un nivel más profundo (rayos UVA). Las quemaduras solares suelen ser consecuencia de una aplicación inadecuada e infrecuente, más que del uso de un producto de calidad inferior; una crema solar bastante básica puede proporcionarle una protección excelente si la utiliza correctamente. Asegurarse de tener la protección solar adecuada es especialmente importante si se es más vulnerable a los daños solares. Las personas más susceptibles de sufrir quemaduras solares y, en algunos casos, cáncer de piel, son las que tienen:
Tez muy pálida
Pelo rojo y/o muchas pecas
Muchos lunares
Enfermedades crónicas que afectan a la piel
Antecedentes familiares de cáncer de piel
En estos casos, recomendamos utilizar un protector solar con un Galto que esté aprobado dermatológicamente, como la gama de Leches Minerales de Hawaiian Tropic.
¿Un SPF más alto marca la diferencia?
El factor SPF del producto de protección solar que utilices marca una gran diferencia en cuanto a la frecuencia con la que tendrás que volver a aplicártelo. Por lo general, las cremas solares con un SPF alto protegen durante más tiempo frente a los daños del sol. Una crema solar con SPF 15 no proporcionará una protección eficaz durante tanto tiempo como una con SPF 30, por lo que debe elegir un producto que se adapte al nivel de exposición al sol que esté experimentando. Te recomendamos que utilices un protector solar diario, sobre todo uno con un SPF 30 para la cara, incluso en días nublados, ya que los rayos UVA y UVB pueden atravesar las nubes.
¿Cuánto dura realmente la protección solar en la piel?
La duración de la protección solar dependerá de lo que hagas. Si vas a nadar, no estarás protegido durante mucho tiempo, ya que es probable que la crema se vaya con el agua o se seque con la toalla. La duración del protector solar también dependerá de su factor SPF. Por lo general, si usas una crema solar con SPF 50, estarás protegido del sol durante 50 veces más tiempo que si no usaras ninguna crema. Sin embargo, el formato de la crema solar no influye en la protección de la piel: ya sea un aceite, una loción o un spray, todos cumplen la misma función.
¿Cuándo debo aplicarme la crema solar con más frecuencia?
Si pasas mucho tiempo bajo la luz directa del sol, en lugar de dentro de casa o a la sombra, y si tu ropa no te cubre mucho, es especialmente importante que te apliques la crema solar con frecuencia, cada 90 minutos o cada 2 horas. Si haces mucho ejercicio, la sudoración puede diluir la crema solar y hacer que se corra, por lo que tendrás que volver a aplicártela más a menudo si haces deporte o ejercicio con tiempo caluroso o sol directo. Si sudas mucho o vas a nadar, opta por una crema solar activa o resistente al agua, aunque deberás volver a aplicártela con regularidad.
¿Cuáles son los riesgos de no reaplicar el protector solar?
No reaplicar el protector solar de forma regular y adecuada puede dejarle expuesto a los rayos UVA y UVB del sol y, por tanto, más propenso a sufrir daños solares. Esto puede manifestarse en forma de quemaduras solares, que provocan dolor, calor y enrojecimiento de la piel, con probabilidad de descamación, e incluso pueden causar insolación, en la que uno se marea y tiene náuseas. En el peor de los casos, la exposición excesiva al sol puede ser causa de cánceres de piel. Si pasas mucho tiempo al sol, además de volver a aplicarte crema solar con regularidad, debes revisar los lunares y manchas que puedas tener para detectar cambios repentinos o anomalías. En el sitio web del NHS encontrará mucha información sobre los riesgos de la exposición solar y los daños causados por el sol, así como consejos para protegerse del sol.
¿Con qué frecuencia debe aplicarse el protector solar?
El consejo comúnmente conocido y aceptado es que lo mejor es reaplicar el protector solar por completo al cabo de una hora y media o dos horas. Sin embargo, nunca se tiene demasiada protección solar, por lo que, sobre todo si se pasa mucho tiempo bajo un sol muy directo, brillante y de mediodía, no hay nada malo en rellenar lo más posible.
¿Por qué es importante reaplicar el protector solar?
Hay dos razones principales para reaplicar regularmente el protector solar: para protegerse de las quemaduras superficiales (rayos UVB) y para protegerse del envejecimiento perjudicial a un nivel más profundo (rayos UVA). Las quemaduras solares suelen ser consecuencia de una aplicación inadecuada e infrecuente, más que del uso de un producto de calidad inferior; una crema solar bastante básica puede proporcionarle una protección excelente si la utiliza correctamente. Asegurarse de tener la protección solar adecuada es especialmente importante si se es más vulnerable a los daños solares. Las personas más susceptibles de sufrir quemaduras solares y, en algunos casos, cáncer de piel, son las que tienen:
Tez muy pálida
Pelo rojo y/o muchas pecas
Muchos lunares
Enfermedades crónicas que afectan a la piel
Antecedentes familiares de cáncer de piel
En estos casos, recomendamos utilizar un protector solar con un Galto que esté aprobado dermatológicamente, como la gama de Leches Minerales de Hawaiian Tropic.
¿Un SPF más alto marca la diferencia?
El factor SPF del producto de protección solar que utilices marca una gran diferencia en cuanto a la frecuencia con la que tendrás que volver a aplicártelo. Por lo general, las cremas solares con un SPF alto protegen durante más tiempo frente a los daños del sol. Una crema solar con SPF 15 no proporcionará una protección eficaz durante tanto tiempo como una con SPF 30, por lo que debe elegir un producto que se adapte al nivel de exposición al sol que esté experimentando. Te recomendamos que utilices un protector solar diario, sobre todo uno con un SPF 30 para la cara, incluso en días nublados, ya que los rayos UVA y UVB pueden atravesar las nubes.
¿Cuánto dura realmente la protección solar en la piel?
La duración de la protección solar dependerá de lo que hagas. Si vas a nadar, no estarás protegido durante mucho tiempo, ya que es probable que la crema se vaya con el agua o se seque con la toalla. La duración del protector solar también dependerá de su factor SPF. Por lo general, si usas una crema solar con SPF 50, estarás protegido del sol durante 50 veces más tiempo que si no usaras ninguna crema. Sin embargo, el formato de la crema solar no influye en la protección de la piel: ya sea un aceite, una loción o un spray, todos cumplen la misma función.
¿Cuándo debo aplicarme la crema solar con más frecuencia?
Si pasas mucho tiempo bajo la luz directa del sol, en lugar de dentro de casa o a la sombra, y si tu ropa no te cubre mucho, es especialmente importante que te apliques la crema solar con frecuencia, cada 90 minutos o cada 2 horas. Si haces mucho ejercicio, la sudoración puede diluir la crema solar y hacer que se corra, por lo que tendrás que volver a aplicártela más a menudo si haces deporte o ejercicio con tiempo caluroso o sol directo. Si sudas mucho o vas a nadar, opta por una crema solar activa o resistente al agua, aunque deberás volver a aplicártela con regularidad.
¿Cuáles son los riesgos de no reaplicar el protector solar?
No reaplicar el protector solar de forma regular y adecuada puede dejarle expuesto a los rayos UVA y UVB del sol y, por tanto, más propenso a sufrir daños solares. Esto puede manifestarse en forma de quemaduras solares, que provocan dolor, calor y enrojecimiento de la piel, con probabilidad de descamación, e incluso pueden causar insolación, en la que uno se marea y tiene náuseas. En el peor de los casos, la exposición excesiva al sol puede ser causa de cánceres de piel. Si pasas mucho tiempo al sol, además de volver a aplicarte crema solar con regularidad, debes revisar los lunares y manchas que puedas tener para detectar cambios repentinos o anomalías. En el sitio web del NHS encontrará mucha información sobre los riesgos de la exposición solar y los daños causados por el sol, así como consejos para protegerse del sol.
